健康のために重要なことは、基本的に3つあると思っています。
それは、食事、運動、睡眠です。
卵黄コリンはつらつ力を飲むことで、健康に良い影響を与えてくれます。

私は食事は、なるべく作るように心がけています。というのも、外から買ってくる食事というのは、防腐剤や添加物など体に良くない成分が含まれている事があるからです。今は安いお弁当や安いファミレスなのがあって、実は作るより買った方が安く済むことも確かにありますし、最近では健康志向の食品も大量に出回っています。ですが、それが本当に健康にとってよいのか?バランスよく食事が取れるかは、結局食べるものを選ぶ自分によるのだと思います。
料理することは意外と楽しく、自分と家族の健康も同時に大事に出来るので、手作りをすることは体にとって良いことです。

健康的な食事を取り、その補助として卵黄コリンはつらつ力を飲む。
その際に気をつけているのは、卵の量です。
卵黄には卵の成分が入っているという事になると、食事にも気をつける必要があるわけです。卵は1日1個が健康には良いとされています。
若いうちは2個でも大丈夫なのでしょうが、年齢を重ねると2個は多すぎます。
なので、私の分は食事の際に使う卵は、基本的には0.5個程度。多くても1個に抑えています。卵黄コリンはつらつ力を飲む際には、一緒に食事の量にも気を使うようにしましょう。

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